Jedná se o závod smíšených párů,
rodinných párů (rodič + dítě do 15 let),
popřípadě partnerských párů muž-muž, žena-žena.
Všechny páry startují v jedné kategorii.
Každý účastní závodu je povinen se seznámit se Startovníma podmínkama a svůj souhlas s nimi stvrdit podpisem při registraci do závodu !
Startovné je 200 Kč / pár (platí se na místě při registraci)
Závod se skládá ze tří disciplín a to v tomto pořadí:
1. Plavání – přehrada Baška (600 m)
Od restaurace Kemp k ostrovu a zpět
Loďka se záchranáři je zajištěna a bude plavce doprovázet.
2. Kolo - okruh (cca 28,5 km)
Malebnou mírně zvlněnou krajinou podhůří Beskyd.
Trasa většinou sleduje značenou cyklotrasu 6004 a 6003.
Trasa vede po asfaltu ( terénní vložka cca 500 m)
3. Běh – okruh (2,4 km) okolo přehrady Baška
Vítězem závodu se stává ten pár, který absolvuje všechny tři disciplíny v nejkratším čase. Výsledný čas v cíli je SOUČTEM časů obou závodníků v páru. Záleží proto na každém páru, zda absolvuje všechny disciplíny spolu, nebo každý zvlášť.